Exercício físico e alimentação na gravidez

Estou seriamente a começar a ponderar fazer alguns exercícios para gravida, sou muito alta, mas já estou com 74 quilos e não quero desleixar o corpo. Gosto de ter boa apresentação e confesso gostar imenso de usar um vestidinho justinho e curto e não me estou a ver a ficar diferente. Quero manter a boa apresentação e gosto de tirar a roupa e gostar do que vejo, diminui muito a pessoa ter um aspecto e um corpo do qual não gosta nem se sente bem com a sua apresentação. Prefiro ter cuidado com a alimentação e fazer algum exercício físico do que ficar com um aspecto do qual eu sei que me vou sentir menos mulher... Não custa nada a gente fazer um esforçozinho e comer as porcarias que tanto gostamos só uma vez por semana, assim levamos uma vida mais saudável e estamos mais leves de corpo e mente.